Angst – hvad er du egenligt bange for?

Angst – hvad er du egenligt bange for?

Et liv med angst er slidsomt. Små ting kan blive til uoverskuelige udfordringer, og ofte ender det med at give op på forhånd. Et liv med disse begrænsninger, slider alvorligt på livskvaliteten. Det kan være svært at forstå, eller forklare angsten. Den er nemlig noget...
“Ønsket udbytte”

“Ønsket udbytte”

Jeg gennemgik “ønsket udbytte”, med en klient i denne uge. “Ønsket udbytte”, er det klienten ønsker at få ud af forløbet. Det er et, af flere spørgsmål, vi stiller til opstartssamtalen. Klienten sad til sin samtale nr. 7, og kunne konkludere at...
Angsten – den ubudne gæst

Angsten – den ubudne gæst

Vi har alle en medfødt biologisk evne til at føle frygt. Det er en god ting! Med evnen til at føle frygt lever vi længere. Vi mærker den når vi kommer for tæt på kanten til afgrunden, er i for snævre små rum, når vi ser slanger og andet potentielt giftigt kryb. Står...
Vi HAR følelser – vi ER ikke vores følelser

Vi HAR følelser – vi ER ikke vores følelser

Følelser er noget der kommer og går. De varer ikke ved for altid og evigt. Det er ikke sådan at du vågner ked af det en morgen, og når jeg tjekker ind på dig 3 uger senere, så er du stadig ked af det!  En følelse stopper igen, og glider over i en anden følelse, og...