Betaler terapi sig?

Betaler terapi sig?

Kan det betale sig at investere tid og penge i sig selv, og det forbandede selvværd – eller mangel på samme? Er DU det værd, og er DET det værd? Vi lader en klient som er på den anden side af den beslutning, svare på spørgsmålet. Et ydmygt tak for at vi må dele...
Vis kroppen lidt respekt – og accept!

Vis kroppen lidt respekt – og accept!

Mange skælder kroppen ud. “Jeg hader min mave”, “Mine arme er slatne”, “Det er pinligt at prutte”, “Jeg lugter af sved”, “Min næse er stor” – kroppen bliver mildest talt svinet til. Mobbet på det...
At lave “snigeren”

At lave “snigeren”

Langt de fleste af os gør det – hvis ikke alle.  Det er en genial måde at sige noget, uden rigtigt at kunne blive hængt op på det sagte. Vi kan sige en masse, helt gratis, og stort set uden at tage ansvar for det. At sige “man” i stedet for...
Den der med selvværd – og selvtillid

Den der med selvværd – og selvtillid

Ja hvordan er det nu den er? Hvad er forskellen på selvværd og selvtillid. Selvtillid handler om vores tillid til egne evner. Tillid til at vi kan håndtere hvad livet end byder os. Når vi har selvtillid, er det nemmere at have tillid til andre. Selvværd er vores egen...