Intensivt forløb med terapi og coaching
Et intensivt forløb kan anbefales, hvis du har et ønske om, at noget skal ændres her og nu. Måske står du i en akut situation? Det kan være en pludselig opstået krise, eller en længerevarende tilstand, hvor bægeret endeligt flyder over.
Hvad er en akut situation?
Det er dig der definerer, hvad der er en akut situation. Ofte er det en situation, der af den ene eller anden årsag, føles overvældende og udfordrende at håndtere.
Her er et nogle bud på situationer, hvor et intensivt forløb kan være et godt valg. Det kan også være meget andet end nedenstående eksempler:
- Stress
- Jobskifte/-ophør
- Angst, præstationsangst, panikanfald
- Selvskadende adfærd, fx spiseforstyrrelse eller cutting
- Tristhed, depression
- Sygdom
- Sorg
- Skilsmisse, parforholdsbrud, utroskab, m.m.
- Træffe en vanskelig beslutning
Et ønske om at noget skal ændre sig her og nu!
Hvis du har et ønske om, at noget skal ændres her og nu, og du er motiveret for, at bruge den energi der skal til, så vil et intensivt forløb med garanti være nyttigt.
Her er et par eksempler på følelser eller mønstrer, der kan fylde så meget, at det påvirker hverdagen uhensigtsmæssigt.
- Jeg er trist/utilfreds/jaloux/ensom/vred mv.
- Jeg kan ikke sige fra
- Jeg er dårlig til at samarbejde med min ex omkring børnene
- Jeg vil stoppe med at…… eksempelvis ryge, skælde ud, kritisere mig selv
- Jeg har for mange negative tanker
Hvorfor et intensivt forløb?
Et intensivt forløb er 3½ times samtale fordelt over en uge. Det kunne fx være; 1 time mandag, 1 time tirsdag og 1½ time fredag – der kan godt aftales andre dage. Sessionerne foregår i klinikken eller som online samtaler, dog kan den sidste session i rækken med fordel vælges, at foregå i naturen som en walk&talk.
Du vil opleve, at et intensivt forløb vil give dig et uvurderlig boost i forhold til den situation du kommer med, som er omdrejningspunktet for forløbet. Du vil opleve at få en forståelse for din situation, og et overblik, som vil hjælpe dig med at vælge det der er hensigtsmæssigt for dig, så du kan komme videre i livet.