Om COPE

Vi, June Werenfeldt og Vivian Lund Hansen, er begge uddannet og certificeret; master stresscoach, coach og psykoterapeut. Sammen udgør vi ”COPE – stress, angst & depression”.

Med COPE ønsker vi, at hjælpe vores klienter ud af stress, angst og depression, og tilbage til et liv med livsglæde, frihed, arbejdsglæde og livskvalitet.

Vi ved det er muligt at komme på fode igen, selv efter et ordentligt fald. Vi har nemlig set det ske mange gang – og det vil vi også rigtig gerne hjælpe dig med!

”Jeg har en plan!” sagde Egon fra Olsen Banden
– og det har vi også!

 

 Uanset om du kommer med stress, angst eller depression – så ved vi hvad der skal til, for at du kan få det bedre. Planen går helt enkelt ud på, at du får de færdigheder du har brug for, så du kan leve det liv, som er rigtigt for dig. Derved bliver du resilient overfor fremtidige udfordringer. Resilient betyder ikke, at man ikke falder på livets vej – fordi det gør vi alle af og til. Resilient handler om, hvordan vi rejser os igen! Du vil opleve, at have indflydelse på dine udfordringer, og kunne mestre dem på en måde, så du kan undgå at blive syg af stress, eller blive angst og depressiv igen.

Hos COPE er vi resultatorienteret. Vi laver terapi, coaching og stress coaching der virker! Vi sætter en ære i, at vores klienter kan omsætte den viden og bevidstgørelse, de får om sig selv til noget lavpraktisk og brugbart i deres hverdag. Vores fineste opgave er, at vores klienter bliver selvhjulpne – så de føler at de kan møde livet med selvtillid, fordi de ved at de kan håndtere deres udfordringer, uanset hvad der måtte komme af nye bump på vejen.

 

Vivian Lund Hansen

Co-founder, psykoterapeut, coach & master stresscoach

June Werenfeldt

Co-founder, psykoterapeut, coach & master stresscoach

Vivian Lund Hansen

Lidt om mig

Jeg er født i 1972 i Sønderjylland, og i dag bosat i Holbæk på Sjælland.

Her lever jeg i en sammenbragt familie, med min mand, og vores to små fællesbørn, en datter (2011) og en søn (2013). Min mand har en voksen datter (1997), som er flyttet hjemmefra.

Jeg værdsætter livets små og store glæder, men accepterer også at der kommer bump på livets vej. Det er ok at snuble – fordi jeg ved hvordan jeg rejser mig igen.

Jeg gør mig umage med at min hverdag god, fordi det er alligevel dem der er flest af, og jeg kan godt lide at have det godt, det meste af tiden.

Det der gør min hverdag god er; Tid til mig, mine børn og min familie. Røre mig med gåture i naturen, løb og yoga. Læse og lytte til bøger, og musik. ”Dimse” i hus og have.

Fordybe mig i en madopskrift, og prøve noget nyt. Samvær, nærvær, og grin med gode venner. At glæde mig til at komme på arbejde, fordi det giver så meget mening for mig.

Desuden gør jeg mig umage med at nyde livet, og grine mest muligt.

Lidt om hvorfor jeg valgte dette fag

Jeg har altid haft sympati og empati for mennesker i mistrivsel. Trangen til at ville hjælpe, og ønsket om at alle har krav på et godt liv, fik mig til at uddanne mig som psykoterapeut, master stresscoach og coach. Herefter begyndte min karriere som professionel “hjælper”. Jeg er stolt af mit fag og mit arbejde. Det er en evig kilde til begejstring og glæde, over hvad mennesket kan udrette, med den rette hjælp.

Uddannelse

Eksamineret og certificeret psykoterapeut, coach & mentor
Jeg har en 4-årig tværfaglig uddannelse som  psykoterapeut, coach og mentor, med over 2100 undervisningstimer, 4 års egenterapi, og 2 år klientarbejde under supervision. Uddannelsen har evolutionspsykologien som omdrejningspunkt, hvilket gør den unik i feltet.

Læs evt. mere om uddannelsen på www.psykoterapeutskolen.dk

Certificeret stresscoach:
Jeg videreuddannet mig i specialet stress, hos Forebygstress.dk v/stressekspert Bjarne Toftegård.

Mindfulness Instruktør:
At Work A/S, Frederiksberg C.

Certificeret Masterstresscoach:
Jeg har taget en master-overbygning på min stresscoach uddannelse, ligeledes hos Forebygstress.dk v/stressekspert Bjarne Toftegård.

Kurser, workshops og enkeltfag

Folkeuniversitetet i København:
Personlighedspsykologi, socialpsykologi, kognitivpsykologi og udviklingspsykologi.

”Krise og kommunikation”:
Internt kursus for frivillige rådgiver, hos Medusa og Kvindekrisecenteret, Holbæk.

Workshop m/ Professor Sikumar Rao:
Et seminar og workshop om stress, lykke og arbejdsglæde, af indisk/amerikanske professor Sikumar Rao. Sikumar Rao er professor, mentor, coach, underviser, forfatter og foredragsholder. Han er bl.a. kendt for sin populære TEDtalk om arbejdsglæde.

Workshop m/ Dr. Peter A. Levin:
”Den tavse stemme”, en workshop om traumebehandling med ”Somatic Experiencing”, af amerikanske psykolog og medicinsk biofysiker Peter A. Levine. Ud over at have udviklet terapiformen ”Somatic Experiencing”, er Peter A. Levine forfatter til flere bestseller bøger som fx; ”Væk tigeren” og ”Den tavse stemme”.

Erfaring

Privat praksis:
Siden 2008 har jeg arbejdet med klienter i egen praksis.

Sammen med June Werenfeldt, ejer og driver jeg klinikken i Holbæk

SKP/ mentor for Concura, Holbæk:
Jeg arbejdede deltid som mentor/støttekontaktperson for nogle psykisk udfordrede unge piger, i et botræningstilbud i Tølløse.

Frivillig rådgiver for Medusa, Holbæk:
Jeg har været tilknyttet Medusa og kvindekrisecenteret i Holbæk, som frivillig rådgiver for voldsramte kvinder.

Unge ledige / “Slip talentet løs”:
I samarbejde med Advisors ApS, og Holbæk kommune, i pilot projektet “Slip talentet løs”, havde jeg unge ledige, fra 18-26 år, i et coaching og terapi forløb, med henblik på at gøre dem uddannelses- og arbejdsparate.

”Tal ordentligt mor og far!” / Kursus for mødregrupper.
I samarbejde med June Werenfeldt, har jeg udviklet og afholdt kurset;

“Tal ordentligt mor og far!” for mødregrupper. Kurset har fokus på forældrenes kommunikation med barnet, og hvordan vi ved at møde barnet hvor det er, kan skabe robuste og følelsesmæssig intelligente børn, med et højt selvværd.

Psykoterapeut Vivian Lund Hansen

Co-founder, psykoterapeut, coach & master stresscoach

June Werenfeldt

Lidt om mig

Jeg blev født i Vejle i 1971, og snart efter flyttede min familie og jeg til Sjælland, hvor jeg er vokset op. I dag bor jeg i Solrød Strand sammen med min mand. Vi har to voksne børn, der begge er flyttet hjemmefra.

Jeg arbejder fuld tid med livskvalitet. Både i mit arbejdsliv og i mit privatliv. I mit privatliv handler det selvfølgelig om min familie, mig selv og dem, der står mig nært.

Jeg elsker, at have det godt, og det stræber jeg bevidst efter. Jeg accepterer, at livet ikke altid oplevet som ”en dans på roser”, men jeg giver aldrig op eller lader stå til – jeg tror nemlig på, at det jeg gør i en situation, har indflydelse på kvaliteten af mit liv.

Lidt om hvorfor jeg valgte dette fag

Allerede som en stor pige (10-12 år) undres jeg over, hvorfor andres oplevelse af, og reaktion på verden, kunne være forskellig fra min. Jeg var nysgerrig på mennesker, deres sind og velvære. Men da jeg ikke altid har været så bevidst indflydelsesrig på mit eget liv, har den første del af mit arbejdsliv været af andre veje.

Med tiden kom der dog et dybtfølt ønske om, at forfølge nysgerrigheden, og jeg uddannede mig indenfor psykologien og terapiens verden. Det er den ”rette hylde” for mig, og der har jeg befundet mig rigtig godt i efterhånden mange år. Det bidrager i høj grad til min livskvalitet, at kunne hjælpe og være vidne til mennesker, der påvirker deres liv i en positiv retning.

Uddannelse

Eksamineret og certificeret psykoterapeut, coach & mentor
Jeg har en 4-årig tværfaglig uddannelse som  psykoterapeut, coach og mentor, med over 2100 undervisningstimer, 4 års egenterapi, og 2 år klientarbejde under supervision. Uddannelsen har evolutionspsykologien som omdrejningspunkt, hvilket gør den unik i feltet.

Læs evt. mere om uddannelsen på www.psykoterapeutskolen.dk

Certificeret stresscoach:
Jeg videreuddannet mig i specialet stress, hos Forebygstress.dk v/stressekspert Bjarne Toftegård.

Certificeret Masterstresscoach:
Jeg har taget en master-overbygning på min stresscoach uddannelse, ligeledes hos Forebygstress.dk v/stressekspert Bjarne Toftegård.

Kurser, workshops og enkeltfag

Har læst følgende moduler i psykologi:
Personlighedspsykologi, socialpsykologi, kognitivpsykologi og udviklingspsykologi.

Kurser i forbindelse med frivilligt arbejde med udsatte familier:

  • Når livet er svært – hvordan frivillige mentorer kan bidrage med støtte
  • Kommunikation og samarbejde – om kunsten at få et godt samarbejde til at køre med den udsatte
  • Mødet med det kriseramte menneske – grundlaget for psykisk førstehjælp
  • Positiv psykologi og styrker
  • Mindfulness – det handler om nærvær

Workshop m/ Professor Sikumar Rao:

Et seminar og workshop om stress, lykke og arbejdsglæde, af indisk/amerikanske professor Sikumar Rao. Sikumar Rao er professor, mentor, coach, underviser, forfatter og foredragsholder. Han er bl.a. kendt for sin populære TEDtalk om arbejdsglæde.

Erfaring

Privat praksis:
Siden 2008 har jeg arbejdet med klienter i egen praksis.

Sammen med Vivian Lund Hansen, ejer og driver jeg klinikken i Holbæk. Et par dage om ugen, har jeg ligeledes klienter i en praksis i København Ø.

Mentor / Familiens Hus, Høje-Taastrup:
Jeg har siden 2012 været tilknyttet Familiens Hus i Høje-Taastrup, hvor jeg
fungerer som mentor. Familiens Hus er et partnerskab mellem Høje-Taastrup
Kommune og Mødrehjælpen, hvor der samarbejdes om en fælles
helhedsorienteret indsats over for unge udsatte familier.

”Tal ordentligt mor og far!” / Kursus for mødregrupper:
I samarbejde med Vivian Lund Hansen, har jeg udviklet og afholdt kurset;
“Tal ordentligt mor og far!” for mødregrupper. Kurset har fokus på forældrenes kommunikation med barnet, og hvordan vi ved at møde barnet hvor det er, kan skabe robuste og følelsesmæssig intelligente børn, med et højt selvværd.

Foredrag:
Jeg holder foredrag om;

  • Er ulykker en hindring for at være lykkelig?
  • Vejen til det gode liv
  • De svære følelser
  • Parforhold
  • Tryghed i opvæksten
  • Giv slip på dine børn på en hensigtsmæssig måde
  • Hvorfor mistrives de unge
Psykoterapeut June Werenfeldt

Co-founder, psykoterapeut, coach & master stresscoach

COPE´s team

Altid i gode og kompetente hænder, og ingen ventetider!

Marianne Eikers

Psykoterapeut MPF & StressCoach

Sigrid Lund Nielsen

Psykomotorisk Terapeut og Mindfulness Instruktør